RSU Permata Blora

HARI KESEHATAN MULUT DAN GIGI

Salam sehat...

Selamat hari kesehatan gigi dan mulut nasional

Kesehatan Gigi dan Mulut dapat dijadikan sebagai momentum untuk meningkatkan kesadaran pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut, terutama di tengah pandemi Covid-19.

Bagaimana cara menjaga kesehatan mulu dan gigi yang benar?

Berikut beberapa caranya:

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Selain menyikat gigi 2 kali sehari setelah makan dan sebelum tidur, ada beberapa langkah lain yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, di antaranya:

1. Menggunakan benang gigi

Benang gigi dapat digunakan untuk membersihkan sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi dan mencegah terbentuknya plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Membersihkan sela gigi dengan benang gigi (dental flossing) bisa Anda lakukan setelah menyikat gigi.

2. Menghentikan kebiasaan merokok

Merokok dapat menyebabkan sejumlah masalah pada gigi dan mulut, seperti bau mulut, perubahan warna gigi, penumpukan plak dan karang gigi, serta munculnya bercak putih di mulut akibat iritasi (leukoplakia). Selain itu, merokok juga dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker mulut.

Oleh karena itu, Anda disarankan untuk tidak merokok agar terhindar dari berbagai masalah pada gigi dan mulut, selain juga untuk menghindari penyakit secara umum.

3. Menggunakan pasta gigi dengan kandungan flouride

Bakteri yang ada di dalam mulut akan mengeluarkan zat asam untuk mengolah karbohidrat dari makanan yang Anda konsumsi. Zat asam tersebut dapat mengikis mineral di dalam email atau lapisan luar gigi. Hal ini lama-kelamaan bisa menyebabkan gigi berlubang.

Untuk membantu mencegah terjadinya gigi berlubang dan memperkuat lapisan email gigi, gunakanlah pasta gigi yang mengandung fluoride saat menyikat gigi.

4. Menggunakan obat kumur atau mouthwash

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak cukup dilakukan hanya dengan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi. Anda juga perlu menggunakan obat kumur atau mouthwash.

Untuk memelihara kesehatan gigi dan mulut, Anda bisa menggunakan obat kumur yang mengandung thymol, methyl salicylate, menthol, dan eucalyptol. Zat-zat tersebut biasanya terdapat dalam obat kumur yang mengandung ekstrak teh hijau, daun mint, siwak, dan daun thyme.

Kandungan tesebut diketahui mempunyai efikasi (lebih efektif) membersihkan gigi dan mulut dari plak dan sisa makanan, serta turut menghambat pertumbuhan kuman di dalam mulut. Tak hanya itu, penggunaan obat kumur juga membuat napas lebih segar selama kurang lebih 12 jam.

Selain dengan melakukan beberapa cara di atas, Anda juga bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan melakukan tips-tips berikut:

• Ganti sikat gigi setidaknya 3 bulan sekali atau ketika bulu sikat

gigi sudah rusak.

• Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, seperti permen,

coklat, dan soft drink.

• Konsumsi makanan tinggi serat, seperti sayur dan buah.

• Minum air putih setidaknya 8 gelas per hari.

• Periksakan gigi ke dokter gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali.

TALASEMIA

Salam sehat...
Apakah talasemia dapat disembuhkan?
Hingga saat ini, penyakit ini 'belum dapat disembuhkan" dan memiliki komplikasi yang banyak.
Pasien Talasemia Mayor membutuhkan transfusi rutin seumur hidupnya agar dapat hidup dan beraktivitas secara normal.
Selain transfusi darah, mereka juga harus mengkonsumsi obat khusus setiap harinya untuk membantu mengeluarkan zat besi yang berlebihan dalam tubuh akibat transfusi darah rutin tersebut(kelasi besi).
Cangkok sumsum tulang, terapi sel punca dan terapi genetik lainnya saat ini masih sangat mahal, masih dalam penelitian dan belum dapat dilakukan di Indonesia.

HARI OLAHRAGA NASIONAL

Salam Sehat...

Dalam buku “Pedoman Pelaksanaan Hari Olahraga Nasional Tahun 2019” (2019: 1), mengungkapkan mengapa tanggal 9 September selalu membawa makna tersendiri bagi dunia olahraga nasional. Jawabannya berpusat pada Keputusan Presiden RI Nomor 67, tahun 1987 tentang Hari Olahraga Nasional.

Menurut buku tersebut, awal mula adanya Haornas adalah cikal bakal dari Pekan Olahraga Nasional (PON) Indonesia. PON saat itu merupakan bentuk peringatan untuk terus menerus menjaga semangat olahraga bagi seluruh masyarakat Indonesia dari Sabang sampai Merauke.

Peringatan Hari Olahraga Nasional yang jatuh pada tanggal 9 September 1987 itu mengambil momen bersejarah dalam olahraga Indonesia. Tak lain penyelenggaraan PON pertama pada tanggal 9-12 September 1948 di Stadion Sriwedari Solo, Jawa Tengah.

HUT RI

Salam sehat...

Proklamasi Kemerdekaan Indonesia dilaksanakan pada hari Jumat, 17 Agustus 1945 tahun Masehi, atau tanggal 17 Agustus 2605 menurut tahun Jepang, yang dibacakan oleh Soekarno dengan didampingi oleh Drs. Mohammad Hatta bertempat di sebuah rumah hibah dari Faradj bin Said bin Awadh Martak di Jalan Pegangsaan Timur 56, Jakarta Pusat.

Setiap tahun pada tanggal 17 Agustus, rakyat Indonesia merayakan Hari Proklamasi Kemerdekaan ini dengan meriah. Beragam perlombaan dihadirkan mulai dari lomba panjat pinang, lomba makan kerupuk, hingga upacara militer di Istana Merdeka, serta seluruh masyarakat ikut berpartisipasi dengan caranya masing-masing.

Page 13 of 28